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鹼粽低卡沾糖漿糖粒好矛盾！營養師親試6沾醬配料 最對味又健康是「它」
...都含有糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等高油脂及高熱量的餡料，一顆粽子熱量動輒600大卡，餡料先炒過的北部粽熱量更可能達700大卡，其...
吃冰粽好消暑？當心隱藏健康陷阱 糖友、腎友吃多恐傷身
...與高升糖指數的陷阱，提供5招健康吃粽方法。 1.一日一顆一顆粽子熱量約350～500大卡，正餐食用外，勿再當點心，一天以一顆為限...
市售粽熱量每顆2碗飯 北市聯醫推健康粽熱量僅0.6碗飯 配方公開
端午節即將到來，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟指出，市售的粽子一顆熱量約400～600大卡，相當於1.5～2碗白米
1個粽子等於1個便當，媽媽包的粽子1次吃2個「毋湯」！吃粽加3蔬果助消化
...，很多人一次可以吃兩個，不過營養師張家祥Ricky提醒「一個粽子熱量等於一個便當」，建議一天以一個粽子為限。而萬芳醫院消化內科主...
花椰菜取代糯米包入粽 熱量狂降1/3！「低卡花椰粽」營養美味熱量低
粽子是端午節必嘗的節慶美食，但粽子熱量高，一顆粽子的熱量相當於 2 碗白飯，中國醫藥大學新竹附設醫...
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