放假別再看3C產品了！中醫師指出藍光不只「傷眼」甚至還「傷肝」
2023/03/30 19:55
瘦過頭紙片身材顯老態？快按3穴搶救鬆垮臉！手上3穴揮別「掰掰肉」
2022/11/01 18:39
老了容易累？「上步七星」強化精氣 改善精神不振、充滿朝氣
2021/01/12 09:00
睡前1招幫心臟減壓！白雁老師「安神助眠法」 改善淺眠易醒、預防心臟病猝死
2020/08/10 11:24
1招大補精氣神！「固脾一式」刺激湧泉穴 提神又補元氣
2020/05/25 09:00
二十四節氣之尾「大寒」 早上起床先做1件事 精氣神不外洩
2020/01/15 18:13
精氣神是生命之源 一碗「三白飯」養脾胃、助消化、補腎氣
2020/01/10 16:30
1個動作和憂鬱、腸胃、癌症有關 做對了延年益壽
2020/01/09 15:50
先睡心、再閉眼 1個動作提升睡眠品質 補足精氣神
2019/09/04 14:38
靜坐後做「甩手功」活絡氣血、收斂精氣神 打通大小周天
2019/03/20 17:47
