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早餐麵包配果汁糖份爆表！5低GI水果1茶飲助抗發炎
...的早餐形態中，吃麵包配果汁攝取的糖分就占了熱量的60%，其中精製糖就占了20%；豆沙包的含糖量就超過20%。看更多：30女胃食...
天冷好發痛風！痛風是吃出來的嗎？小心生活4地雷！5食物幫助尿酸排出 掰了痛風
...糖飲料，痛風風險增加74%！別以為喝果汁很健康，不管添加的是精製糖或果糖，對身體都不好。 3.劇烈運動體內乳酸過多，形成的酸...
初期無症狀、爆發恐猝死！快注意自己是否有高血脂 降膽固醇這些食物要少吃
...避吃油炸與內臟類等高膽固醇食物，減少攝取飽和脂肪、反式脂肪、精製糖及過多熱量，規律運動，維持適當體重，及早戒菸，以免疾病找上門...
防猝死！冬天這時間最危險 護心飲食4原則、3種運動不要做
...選用不飽和脂肪酸的油品4. 吃原型食物：避免攝取高油炸食物、精製糖、人工添加劑 ◎ 攝影／林哲鴻 ◎ 圖片來源／達志影像/s...