...粉包結成硬塊，有些是調味粉受潮，但也有些則可能是調味粉中含有糖分，運送過程中高溫可能會讓糖分化掉黏住。一般來說潮化的話可能有...

...白」（GLUT4）活性增加。這意味著肌肉變得更善於吸收和利用糖分，胰島素的效果也隨之提升。 「身體記得怎麼省糖、怎麼用糖，整...

...銘指出，肝臟就像一位不會抱怨的倉庫管理員，默默承擔著處理過多糖分、油脂、壓力與熬夜帶來的負擔。當肝臟無法及時處理這些過量物質...

...無添加的希臘優格，更有助於減肥，因為其低碳水化合物和沒有添加糖分。 不過，好日子診所家醫科醫師李文祺提醒，減重的關鍵在於每天...

...更大問題。大多數濃湯含有高濃度的飽和油脂、普林、熱量、鹽分和糖分，對腎臟的傷害甚至超過飲料。 他建議，日常水分攝取應以白開水...

...瑩指出，黑巧克力的可可百分比越高，代表可可的比例越高、額外的糖分和添加物越少，能從中攝取到的有益成分和營養價值也愈高，但是油...

...發酵乳製品都能帶來相同的健康效益。張家銘提醒，市面上許多添加糖分的果味優格或調味優酪乳，往往糖分高而活性菌量不足，反而可能促...

...揮多重健康功效。張家銘解釋，這些酚酸能調節血糖代謝，包括減少糖分吸收和促進葡萄糖進入細胞；同時抑制脂肪堆積，增加血管彈性，並...

...最後做成的康普茶含有益生菌、兒茶素、酒精、二氧化碳、咖啡因和糖分，味道酸酸甜甜、帶有果醋的味道，形成含有碳水化合物的碳酸飲料...

...甜味的滷汁，因此會在滷的過程加糖，陸巧因認為這容易吃進過多的糖分，因此建議改以洋蔥提味，滷的過程就可以帶出天然的甜味。看更多...