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更年期熱潮紅、心悸、失眠不是衰老 中醫調理+「這杯茶」迎接第二個春天
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...方式,提升骨質密度。 心血管健康的守護之道控制飲食中的油脂與糖分攝取,多食用高纖蔬果與富含Omega-3脂肪酸的深海魚類。黃...

酪梨功效:熱量高能每天吃?13大營養好處+禁忌、乳癌風險一次看
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...29.3%。 酪梨GI值與血糖影響根據國衛院資料指出,酪梨的糖分不到1克,碳水化合物也很少,纖維含量高,而且脂肪健康,因此不...

60歲男早餐必喝一款湯 竟得大腸癌!醫:鹹酥雞和酒也危險
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...子每天早餐都要喝南部知名的牛肉湯,紅肉中含有的血紅素鐵、特殊糖分子等,在氧化過程會產生一些自由基,破壞細胞裡面的DNA,容易...

57歲沈玉琳健康亮紅燈暴瘦17公斤!內臟脂肪過高會心梗 降脂祕訣曝
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...君睿指出,常見導致三酸甘油酯升高的飲食習慣包括:攝取過多精緻糖分(如手搖飲、甜點)、過量飲酒、食用油炸與高飽和脂肪或反式脂肪...

洋蔥功效:防癌、穩血糖 1料理營養加倍 10大好處+禁忌一次看
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...血管、抗發炎的好處外,癌症關懷基金會營養師黃淑惠表示,洋蔥含糖分、鈣、鎂等,而且鈣含量很高,有些老人家怕骨鬆,其實很適合吃洋...

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