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凱特王妃補水祕訣曝光！椰子水怎麼喝最好？營養師：1種人恐心律不整
...100至200毫升，並觀察血糖反應；若是額外加糖、加果糖、加糖漿或椰子風味飲料，就不建議當健康飲品。 癌症病人治療期間的飲用...
5水果「這樣吃」恐讓人走不動、血糖亂飆！醫師教你吃對更安全
...。甜點上的糖漬櫻桃看起來像水果，卻經過加工、染色，再泡進高糖糖漿裡，對身體來說，更接近「糖果」，對身體負擔很重。想健康吃櫻桃...
吃素減肥卻越吃越胖？營養師揭三大熱量炸彈，百頁豆腐也上榜
...大量油脂的蛋白塊，吃一塊等於喝了好幾口油，熱量直接爆表。隱形糖漿（紅燒、糖醋、滷汁）：素菜為了提味，常常使用糖和醬油勾芡。這...
手搖飲「最騙人甜味」很多人愛喝！醫公開「微糖排行榜」第1名超意外
...黑糖在化學本質上差異不大，對血糖反應幾乎相同，反而某些「蜂蜜糖漿」可能是詐騙。究竟哪些糖是比較安全的選擇？哪些又是肝臟殺手？...
保健品不冰壽命差8倍？醫點名「這2款」不放冰箱恐氧化變質
...光是關鍵魚油含有不飽和脂肪酸，極易氧化。2022年研究指出，糖漿型魚油氧化指數較高，膠囊型較為穩定。陳欣湄指出，優先挑選膠囊...
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