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糙米煲湯粥／香港人比日本人長壽有祕訣！2關鍵食材煲湯抗老、提升免疫力
...、乾香菇、松阪肉炒香，再放入干貝及鯛魚拌炒並調味；炒完後放入糙米粥內，繼續用小火慢煮。3.放入花椰菜，並打一顆蛋淋上去成蛋花煮...
藥香海鱺魚蔬菜糙米粥／補腦安神、暖腎又好消化！3中藥材湯底燉粥更甘甜
...顧好，可從日常飲食做起，主廚陳之穎教大家製作「藥香海鱺魚蔬菜糙米粥」，將中藥熬成湯底，與糙米、百合、蓮子一同熬煮成粥，藥香四溢...
食譜／入秋吃「蒲仔」正當季！蒲瓜輕食補 養生降三高－蒲瓜鮮蝦糙米砂鍋粥
...蝦仁、薑末，並加入大骨高湯，軟化食材，再加入鹽巴、胡椒。4.糙米粥倒入炒鍋中，加入枸杞、蔥花就完成。 Tip：蒲瓜加入鍋中拌炒...