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便祕吃什麼菜？這些便祕救星都贏高麗菜！喝完咖啡加這招 大便不乾硬
...鬆解決便祕問題，不再依賴藥物，還有隱藏功效的「晶凍狀」水分幫糞便保水。 每餐必吃順腸食材 優先選擇深色蔬菜嚴重便祕要吃什麼菜？鍾...
解便祕不是吃高麗菜！醫推4種菜纖維質翻倍 改善便祕「它」比喝水強
...除了一定要運動，也要吃對青菜；水分攝取也可以用一些小技巧，讓糞便保水。 喚醒腸子一定要運動鍾雲霓說明，缺乏運動，肌肉量、協調性和...
一想到上廁所就焦慮害怕 肛裂與痔瘡的痛不一樣 用水沖等4招可遠離
...。看更多：喝蜂蜜水能緩解痔瘡？醫師教喝水4重點：喝「這種水」糞便保水不乾硬內部因素則是指肛門本身的情形，包括肛門括約肌張力太緊丶...
年後便祕又發作？別再狂吃菜！便祕有3種 中醫教你這樣吃好得快
...！看更多：喝蜂蜜水能緩解痔瘡？醫師教喝水4重點：喝「這種水」糞便保水不乾硬 2.熱祕／腸胃積熱 排便濕黏若飲食多燒烤、炸、辣，蔬...
多喝水不一定多健康！醫曝4種NG喝水法，小心喝進病痛跟死亡
...。看更多：喝蜂蜜水能緩解痔瘡？醫師教喝水4重點：喝「這種水」糞便保水不乾硬 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供...
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