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便祕吃什麼菜？這些便祕救星都贏高麗菜！喝完咖啡加這招 大便不乾硬
...鬆解決便祕問題，不再依賴藥物，還有隱藏功效的「晶凍狀」水分幫糞便保水。 每餐必吃順腸食材 優先選擇深色蔬菜嚴重便祕要吃什麼菜？鍾...
解便祕不是吃高麗菜！醫推4種菜纖維質翻倍 改善便祕「它」比喝水強
...除了一定要運動，也要吃對青菜；水分攝取也可以用一些小技巧，讓糞便保水。 喚醒腸子一定要運動鍾雲霓說明，缺乏運動，肌肉量、協調性和...
喝蜂蜜水能緩解痔瘡？醫師教喝水4重點：喝「這種水」糞便保水不乾硬
...類的水分，留在腸中被回收的機會又比水慢一些，有機會替大腸內的糞便保水。 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供◎ ...
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