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紅鳳菜傷肝要少吃？專家授1招去除PA生物鹼 紅鳳菜料理推薦
你有吃過紅鳳菜嗎？網路上傳言紅鳳菜是很毒的蔬菜，吃了會傷肝，還說紅鳳菜不能晚上吃，這些都是真的...
2025立夏習俗：立夏吃什麼、補老爸意思？節氣禁忌指南
...的時節，可以多食用紅色食物來埔心，如紅豆、紅棗、紅麴、番茄、紅鳳菜等，增加膳食纖維的補充，減少身體負擔，也預防發生便祕。吃退火...
最適合女性補鐵的食物！缺鐵會影響免疫力 搭1類水果提高鐵吸收
...、文蛤等，都是補鐵營養後盾。多吃深綠色蔬菜：紅莧菜、白莧菜、紅鳳菜等，每日攝取0.5碗煮熟蔬菜，有助補鐵及腸道健康。但植物性鐵...
薑母鴨、羊肉爐連補3天 婦人牙齦、耳朵腫！ 中醫師：這年菜食材可滅火
...清熱功用的涼性食物，除了芥菜之外，還包括白蘿蔔、菠菜、莧菜、紅鳳菜都是，因此在進補或年節吃得特別豐盛時，也別忘了攝取這類蔬菜，...
趙少康霸氣回歸螢光幕 不吃補品需靠「這些食物」加速復原
...吃蔬菜就可以在排便時較為省力、減輕對血壓的影響，但是不建議吃紅鳳菜和地瓜葉，因為雖然也有鐵質，卻都是不好吸收的鐵，心臟術後患者...
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