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味噌地瓜益生卷／自製腐皮補蛋白質超簡單！搭配益生菌幫減肥
...產生的食物，會自然生成一些天然益生菌。此外，也可以加入泡菜、納豆或優格等其他發酵食物，這些食物都是天然的益生菌來源。看更多：...
延緩眼睛老化喝這杯！眼睛透露健康警訊 1徵兆心血管有問題
...關，中醫稱為「血瘀」，建議多吃可活血化瘀的食物，像是黑木耳、納豆，幫助改善血液循環。 4.眼皮浮腫眼皮浮腫、泡泡眼的人，中醫...
食譜／每家冰箱都有的頂級配菜！「這罐」顧腸胃、增免疫－香蔥腐乳虱目魚
...廣泛存在於蔬菜水果中，纖維多、黏質多的蔬菜是首選，例如秋葵、納豆等。看更多：春天養生健脾祛濕！中醫授「木瓜紅棗薏仁湯」清熱又...
雞蛋才有好蛋白質？改吃這種更好！降低糖尿病和心血管病、肌肉多25％ 1吃法更有效
...質，就是黃豆、毛豆和黑豆，以及它們的相關製品。例如黃豆發酵的納豆、味噌、豆干、豆皮或豆漿，這些才能取代蛋的蛋白質。其他如紅豆...
食譜／愛吃秋刀魚又怕細刺？主廚1神招化骨刺 維生素D預防細胞病變遠離癌－茶香化骨秋刀魚
...、昆布醬油2小匙、糖少許、水適量、油適量。看更多：護心神物「納豆、紅麴、Q10」功效曝光！紅麴降血脂、「它」能清血管、防骨鬆...
