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日醫靠這招五十肩痊癒了！五十肩應急術 2部位按摩很有效
...小肌按摩。 明明五十肩的問題是關節，為什麼按摩周邊的肌肉能夠紓緩疼痛呢？遠藤健司說，雖然箇中原理還未完全釐清，但應該與關節附近的...
不穿內褲很髒？醫大推不穿內褲更健康！1情況更不該穿內褲
...道恐感染，醫提醒9招防陰道炎：如廁擦拭方向很重要 透氣內褲可紓緩疼痛謝筱芸更指出，如果有慢性外陰疼痛（外陰前庭炎），穿著太緊太悶...
喝這杯降血壓、消除內臟脂肪！讓骨骼變強壯 睡前喝能助眠
...助眠，上西一弘表示，原因是牛奶含有類鴉片肽，類似腦內啡，可以紓緩疼痛與壓力，具有強力鎮痛的效果。看更多：睡前喝牛奶助眠？你誤會了...
「下犬式」改善肩胛骨疼痛最有效！加強1動作排光體內穢氣
...時刺激全身血液循環，尤其是對長期肩胛骨疼痛不適的人，可以達到紓緩疼痛的效果。長期練習下犬式，有助於鍛鍊手臂與腿部肌肉，可以積累日...
落枕、肩痛、後頸痛…物理治療師教你「躺著按」自療法
...關節活動不佳，「放鬆肌肉」減少關節對神經的壓迫刺激，就能有效紓緩疼痛。而僵硬、痠痛是長期累積的，肌肉纖維組織會變多、變硬，需要長...
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