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女星爆「失語症」腦波全藍停工！醫揭壓力「大腦當機」警訊，5大護腦食物防失智
...固醇 專家曝最佳吃法 資深演員楊麗音則是家人接連傳失智的沉痛經驗，媽媽從煮菜忘記放鹽、把糖加成蘇打粉，到最後站在冰箱前「忘記...
老人家3招輕鬆練核心防跌！「推一下」測核心肌群反應力
...樣的方式推，推的力量也不適合過大，以免發生意外。對於沒有健身經驗的人來說，為了訓練自己的核心肌群，要趴在地上做棒式運動恐怕不...
真有「鬼壓床」？8～50%的人都遇過 醫揭真相不是鬼
...指出，有研究統計，8～50%的人一生中會遇到1次「鬼壓床」的經驗，其實這是人體的生理機制，疲憊、壓力大的人在睡眠過程的「快速...
林俊傑自曝心臟病！醫揭心衰警訊，日常3穴道自救養心
...事實上，心臟疾病早已不分年齡，一名女大生甚至有高達6次的猝死經驗，元兇竟是心律不整！究竟該如何覺察心臟的求救訊號？中醫師教你...
甩掉萬年脂肪！「超慢跑」3大祕訣，不傷膝蓋燃脂效率更高
...定，反而會增加腰部負擔。新手腳不離地，熟練再交換跑：沒有運動經驗的初學者，可以先從「腳不離地」的踏步開始，減少對腰椎和踝關節...
