搜尋結果
共 44 項結果
這樣吃身體不發炎！張忠謀也這樣吃 抗癌抗病全攻略
...於降低慢性發炎。十字花科蔬菜是抗癌的優等生，其中又以青花菜（綠花椰菜）最具代表性。 青花菜含有豐富的蘿蔔硫素，能抑制慢性發炎相關...
鮮蝦玉米肋條／眼睛未老先衰 害怕黃斑部病變？多吃「這營養素」就對了
... 作法玉米切成條狀，放入加鹽滾水中煮熟，呈現彎曲狀。接著放入綠花椰菜，汆燙至鮮綠色，一同撈起備用。蛋黃先添加柳橙汁，調勻後再加入...
青蔬炒鹽麴肉片／經前症候群有新解 Omega-3幫你調理體質緩解不適
...料里脊肉片150克、木耳50克、胡蘿蔔50克、鳳梨100克、綠花椰菜100克、洋蔥絲50克、鹽油少許、鹽麴一大匙。 作法1.里...
南瓜豆腐魚煲／身體發炎會害甲狀腺結節！南瓜、虱目魚抗發炎有效
...的料理。食譜如下： 材料南瓜150克、豆腐1塊、虱目魚2片、綠花椰菜100克、洋蔥丁50克、初榨橄欖油2大匙、薑黃粉少許、酒、鹽...
果香撈海鮮／酸味水果+海鮮都是能抗氧化的護耳食材 簡單料理出好味道
...燙的水帶著蛤蜊風味，後面依序汆燙的食材也都會增添鮮美風味。而綠花椰菜要保持鮮綠，可以在汆燙時，加一點點油。 營養加分陸巧因指出，...
