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運「笑氣」首開罰！ 醫警告:笑氣可讓人致命，長期吸恐神經病變、貧血
...能受影響，同時會因為影響體內維生素B12的活化，引起功能性的維他命B12缺乏。患者會出現手指麻痺、周邊神經病變，還會使紅血球變大，...
吃白木耳補充膠原蛋白？錯！它是防貧血、降膽固醇 這樣吃提升免疫
...防貧血、維護神經系統的一種維生素，同時也是素食朋友少數能攝取維他命B12的來源。 李婉萍表示，白木耳含有豐富膳食纖維，能增加糞便的...
善用鳳梨汁長者就能吃肉粽！3 招製做軟質地粽 入口容易好消化
...農委會農業試驗所嘉義分所陳甘澍分所長表示，鳳梨富含膳食纖維、維他命B1、B2、C、鎂、鈣及鳳梨酵素等，能幫助消化、軟化肉質，其中甜...
愛鬼扯、空談的人竟是缺乏維生素B！3種人最容易發生 小心永久性腦障礙
...者會出現這種空談、走路不穩的症狀，是因為他長期喝酒酗酒，缺乏維他命B1，而造成和記憶相關的中樞神經產生病變，也就是高沙可夫症候群。...
預防血管梗塞、心臟病！5種食物補B群 助新陳代謝
...球等。 魚、蛋、瘦肉、堅果、菠菜 富含B群在維他命B群中又以維他命B1、B6及B12對於人體最為重要，所以應該要特別注意這些營養素...
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