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黑蒜頭雞湯5大好處！降膽固醇、增強免疫 營養學家每周都喝
...液循環、暖胃並具有抗發炎作用；而紅棗和枸杞則含有多醣體、鐵、維生素A和胡蘿蔔素等，有補血養氣、滋補肝腎和養顏明目的功效。看更多：...
鵪鶉蛋很能補血？營養師證實 搭配這種蔬菜功效更加乘
...雞蛋。而維生素部分，雞蛋所含有的維生素B1較高之外，鵪鶉蛋的維生素A和維生素B12含量都比雞蛋來得豐富。 鵪鶉蛋膽固醇含量較高 ...
40後變瘦卻顯老！少吃1食物臉變垂 每餐都要吃+350克蔬菜不怕變老
...營養運作，也是合成荷爾蒙重要原料。如果刻意拒絕脂肪，脂溶性的維生素A、D、E、K就不容易吃到。脂肪不足也會影響荷爾蒙，女性易有婦...
癌症應吃清淡少油？營養師說錯了！「這樣吃」才能抗癌
...發炎反應和增加氧化壓力，陳鈴如建議補充蔬菜和水果，當中所含的維生素A、C、E和植化素，有助於達到幫身體抗氧化、提升免疫力、清除自...
這些食物看似健康但其實超恐怖！蘇打餅乾、發酵乳都入榜 小心糖尿病
... 阿華田高糖含量，恐增加糖尿病風險陳威龍提醒，阿華田雖然富含維生素A、維生素B和多種礦物質，看似營養價值高，這類飲品的含糖量實際...
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