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地瓜黃紅紫怎麼選？營養亮點曝：紫色護心、紅肉護眼 這款甜度高
...何料理？林俐岑分析三者的營養價值與選用原則。 黃肉地瓜：富含維生素B1 選它消除疲勞常見品種是台農57號，也是超商烤地瓜最常用的品...
B群不是隨便吃！有效緩解痠痛 醫師教你挑「這4種成分」B群
...在挑選產品時，可以特別留意是否富含以下幾種B群裡的關鍵元素：維生素B1維生素B6維生素B12葉酸看更多：維生素B群最完整指南！2時...
鵪鶉蛋很能補血？營養師證實 搭配這種蔬菜功效更加乘
...鵪鶉蛋的鉀、鐵、鋅含量都高於雞蛋。而維生素部分，雞蛋所含有的維生素B1較高之外，鵪鶉蛋的維生素A和維生素B12含量都比雞蛋來得豐富...
50歲男意識混亂是失智？醫揭缺1維生素！禍首是這習慣
...安、步態不穩，是失智嗎？南投一名男子被送醫檢查，竟是嚴重缺乏維生素B1引發的腦部病變！醫師提醒，酗酒和營養不良者是高危險群，應及早...
3種魚改善疲勞有感！搭牛奶預防骨質疏鬆 1吃法超NG
...紅素的抗氧化成分，有助於抗衰老。可健脾，改善食慾不振。豐富的維生素B1、B2，對消除疲勞，恢復體力效果佳。大量維生素D則有效預防骨...
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