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鵪鶉蛋很能補血?營養師證實 搭配這種蔬菜功效更加乘
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...生素部分,雞蛋所含有的維生素B1較高之外,鵪鶉蛋的維生素A和維生素B12含量都比雞蛋來得豐富。 鵪鶉蛋膽固醇含量較高 需留意程涵宇提...

「達達的馬蹄是美麗的錯誤」成絕響 鄭愁予去世!妻5年前去世陷憂鬱失智
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...動也不好。吃得少,營養就更差,甚至影響到身體出現甲狀腺低下、維生素B12缺乏等,導致像憂鬱跟失智的狀態。看更多:現在開始存!5資產讓...

端午養生「食五紅」!「這些」紅色食材料理都可以抗氧化
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...道適合搭配「食五紅」的菜餚作法,蝦仁含有蝦青素且脂肪含量低,維生素B12和E的含量比肉高,有助造血和維護紅血球輸血的功能: 彩椒烤蝦...

以為抗老卻得癌 5種愛用補充品小心,維生素A過多攝護腺癌B12過多也不行
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...明:光靠補充劑不夠,日常的日照和飲食(如乳製品)也很重要。 維生素B12:吃素者與長輩要當心維生素B12廣泛存在於動物性食品,包括肉...

53歲白頭髮像老先生?暖醫陳志金讓座孕婦不敢坐!醫揭少年白與壯年白5大原因
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...年白。這屬於先天黑色素功能不足,後天改善效果有限。營養素缺乏維生素B12、鐵、鋅、銅等元素對頭髮黑色素生成至關重要。缺乏時可能造成黑...

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