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骨質疏鬆不只補鈣、維生素D！新研究揭1維生素超有效
...。預防骨質疏鬆只能靠鈣質和維生素D嗎？根據一項最新研究顯示，維生素B2可能是預防和控制骨質疏鬆症的新選擇！而維生素B2的食物來源為...
嘴破不是火氣大恐是缺5種營養素！蛋白質吃不夠也會口腔潰瘍
...口腔健康扮演關鍵角色，特別是B2、B6和B12。王證瑋解釋，維生素B2缺乏容易導致唇炎、舌炎和口角炎；而B6與B12則與免疫功能和...
油頭救星！吃這些食物 從內改善油頭問題
...師楊哲雄教你吃對食物改善油頭問題。 多吃4營養 改善油頭1.維生素B2參與脂肪代謝過程，有助於毛囊健康，進而維護頭皮狀態穩定，建議...
高麗菜功效：10大營養好處、價格、料理保存和禁忌一次看
...６克膳食纖維1.１克維生素A總量24國際單位視網醇當量2毫克維生素B20.02毫克維生素C34.2毫克維生素E總量0.09毫克維生...
黑豆漿10大功效與禁忌：營養好處、料理與做法一次看
...量0.27毫克0.27毫克維生素B10.01毫克0.05毫克維生素B20.01毫克0.02毫克菸鹼素0.10毫克2.17毫克維生素...
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