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敏感性牙齒恐是「缺鐵」惹禍！醫曝鐵質不足症狀 2營養素改善敏感性牙齒
...洗乾淨、去除牙垢，然後建議患者服用「血基質鐵」或「菸鹼酸」（維生素B3）營養補充品。看更多：吃酸喝冷的牙齒好敏感！牙醫師教3招遠離...
兔年提升免疫力！營養師推年菜「黃耆養氣燉雞湯」補氣潤肺強化呼吸道
...力，迎接兔年開春！看更多：食譜／異國美食也顧健康！多種食材含維生素B3 幫助遠離皮膚病變－洋菇乾酪燉飯 ◎ 圖片來源／中醫大新竹附...
口腔潰瘍／什麼東西不能吃？這4類食物加速癒合！鹽水漱口可改善嘴破嗎？
...代表食物有豬肉、燕麥等；含維生素B2的食物有雞蛋、牛奶等；含維生素B3（菸鹼素）的食物有魚類、雞肉；含維生素B5（泛酸）的有紅豆、...
秋冬呼吸道疾病大爆發！提升保護力這樣吃 營養師傳授抗流感必備8種營養素
...等肌膚問題，如果長期缺乏，恐出現認知功能下降、憂鬱等症狀。而維生素B3又稱為菸鹼酸，主要作用是提供細胞正常運作的能量，缺乏時可能引...
吃芭樂製造膠原蛋白、控糖又抗壓！營養師公開「芭樂3吃法」 這種芭樂維生素C、B群更高
...重，維生素B2幫助延緩老化，對於皮膚、黏膜、毛髮健康很重要，維生素B3提供細胞正常運作的能量，啟動全身50多處不同代謝路徑所需輔酶...
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