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她關節痛找不出病因，竟是缺維生素C！長期不適卻沒病 可能缺營養素
...生長期關節痛，輾轉到各科就診都找不到病因，後來才發現竟是缺乏維生素C；也有工程師肩頸痠痛，嚴重影響上班，結果是缺D。經過補充缺乏...
康普茶保護心血管穩定血糖！康普茶DIY怎麼做？1關鍵注意
...過發酵而生成的茶飲，含有益生菌、茶多酚、兒茶素、維生素B群、維生素C、維生素E等對人體有益的營養素。其中的酵母菌、乳酸菌、醋酸菌...
這飲品超多人愛喝卻喝錯！6訣竅補維生素C、植化素、纖維
...取維他命、礦物質、膳食纖維、植化素等。但蔬果被榨成蔬果汁後，維生素C會流失，要怎樣才能保留蔬果汁的營養？ 近日《小紅書》上的營養...
需要補充魚油、B群、維生素C、鈣、鋅嗎？旅美50年權威醫解答
目前最流行的營養補充品，包括魚油、多種維他命、鈣和鎂等礦物質、益生菌等，這些產品據稱能夠降低或中和身體在化學新陳代謝過程
優格11大好處！什麼時候吃？吃多少？誰不能吃？推薦吃法一次看
...院臨床營養科主任醫師于康表示，優格的優質蛋白質和鈣，搭配富含維生素C的水果、富含礦物質和維生素E的堅果，可以緩解疲勞，對滋潤皮膚...
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