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補充維生素D抗癌？醫建議日常補充「這樣吃」才正確
...中心根據14項臨床實驗結果、超過10萬人的資料發現，每天服用維生素D3可以降低12%的癌症死亡率，尤其對於70歲以上年長者，降低癌...
哈佛研究發現：「做對1事」瞬間年輕3歲！補充1營養素是關鍵
...但其實有一種價格更親民、卻具有更多實證效果的補充品，那就是「維生素D3」，不僅能防止細胞衰老，還能預防骨質疏鬆、肌肉無力等問題。 ...
減重大卡關？恐是「自律神經失調」導致 補充3營養素穩定神經
...Omega-3的魚類；素食者則可選擇藻油作為替代來源。 2.維生素D3攝取不足易疲倦體重難降維生素D與情緒、睡眠、免疫力和代謝密切...
糖尿病不管哪一型骨折風險高6成 多吃「這些食物」存骨本
...：多吃含鈣質食物：奶類、乳酪、堅果、芝麻、深綠色蔬菜。多吃含維生素D3食物：蛋黃、多油脂魚類、動物肝臟。規律運動：跑步、跳繩、重量...
別再說這三個字！醫揭憂鬱症「最有感」解方是這4招 再就醫效果加乘
...關重要。同時也應避免熬夜，多從事適當的有氧運動，並攝取足夠的維生素D3和EPA等營養素。看更多：消暑躲冷氣房 久了容易憂鬱？醫曝缺...
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