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指甲長白斑又容易斷裂、凹陷？快吃5營養素顧指甲 1動作是護甲關鍵
...持指甲健康生長，同時抗氧化、抗老化。 指甲有「白色橫條紋」是缺鈣警訊高敏敏表示，若指甲出現白色橫條紋，可能是身體缺乏鈣質或菸...
桑葚13大功效抗癌、穩血糖 桑葚營養好處與禁忌一次看
...骨骼、防止骨質疏鬆，還有助於我們的肌肉、心臟和神經正常工作。缺鈣可能引起抽筋、肌肉痙攣，甚至影響心臟等多器官的功能。含鎂25...
6旬婦天天吃鈣片竟骨鬆！不喝牛奶、喝咖啡 這樣做不缺鈣
一名68歲李女士，健康檢查發現骨質密度低，開始天天吃鈣片；不料，車禍骨折檢查發現已罹患骨質疏鬆症。為什麼天天吃鈣片還會骨
25歲女彎腰就骨折 真相不是喝咖啡害的 「這些營養」沒吃夠才是元兇
...的人，而體型偏瘦的人本來就容易有鈣質攝取不足的問題。 本來就缺鈣才是問題對照中國這名女子的情況，蔡典圻認為如此年輕就有中度骨...
你喝對水了嗎？喝純水會骨鬆？營養師破解真相
網路上傳言，長期喝逆滲透水或純水，會導致缺鈣而有骨質流失的問題，也有傳言用逆滲透水泡奶粉，容易造成孩童的...
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