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2個月減重16公斤「不是靠運動」！林右昌瘦身祕訣是戒2物 專家曝正確進食順序
...，能瘦身的關鍵是改變飲食和生活作息。他過去愛喝甜飲，如可樂和罐裝咖啡，這些習慣都逐漸改掉，並開始減少甜食的攝取，避免吃澱粉，並且...
腸胃不好又想喝咖啡？醫揭5個「胃友好喝法」 1情況不要喝咖啡
...鍵喝法 4.選擇純正咖啡避免添加物市面上的三合一或添加奶精的罐裝咖啡，往往含有較多的添加物，建議改選新鮮研磨的咖啡豆；但也要注意...
他用這招甩肉30公斤！高血脂、高血壓、脂肪肝都改善
47歲林先生是名貨運司機，三餐不定時、又愛吃肉和喝罐裝咖啡提神，不但體重超過140公斤，還伴隨高血脂、高血壓、脂肪肝；...
早上空腹喝咖啡助提神？研究曝反無效「血糖還飆升50％」 6技巧讓你喝得更健康
...的糖，包括精製糖、人造甜味劑及人造奶精，也要避免喝太多有糖的罐裝咖啡，因為糖分頗高。若是到咖啡店喝咖啡，可以考慮加點少許的肉桂粉...
咖啡幾天不喝，活化大腦效果更好！美酒加咖啡很毋湯 5階段用咖啡因補體力
...，再補點咖啡，但不要超過200mg，建議用能量飲料搭配小罐的罐裝咖啡混合方式。④無法專心又疲累，這個階段就應該休息，但如果是處於...
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