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壯世代女性動起來！最新研究顯示：女生運動的好處比男性多
...，常會被三高、心血管疾病等問題困擾，因此運動顯得尤為重要。《美國心臟病學院期刊》的最新研究發現，女性的運動收益，就比男性還要好，男性每周需...
168瘦好快！心臟科醫示警：不吃早餐得心臟病風險也很高 當心付出死亡代價
...中午11點或12點才吃第1餐，等同於「沒有吃早餐」。之前在《美國心臟病學院期刊》刊登的研究就指出，從來不吃早餐的人比起天天吃早餐的人來說，...
【科學長壽法】每天走路15分鐘可延壽３年
...亡風險減少12％，總死亡率也降低了14％。而他另一篇刊登在《美國心臟病學院期刊》的研究指出，走路15分鐘對健康的成效等同慢跑５分鐘的效果。...
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