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假日都在補眠 你有「社會時差」嗎？社會時差導致代謝紊亂 3方法降低風險
...影響代謝和健康。看更多：研究揭「睡得好的人」更受歡迎！醫推薦美容覺小技巧 讓你瞬間亮眼 注意了！社會時差導致代謝紊亂陳潔雯提到...
研究揭「睡得好的人」更受歡迎！醫推薦美容覺小技巧 讓你瞬間亮眼
...一項國外睡眠實驗顯示，睡飽的人，外貌會更吸引人！以下醫師提供美容覺的小訣竅，教你透過睡眠展現魅力。 睡眠實驗：睡眠充足的人更受...
6種NG行為會加速老化！早餐愛吃這些食物會讓身體早衰
...多餐、連續喝含糖飲料。 3.長期熬夜的生活形態本該進行修復的美容覺，但卻熬夜，身體無法休息，也加重代謝負擔。 4.抽菸喝酒抽菸...
雙胞胎姊妹因2個習慣不同 外表差10歲！5壞習慣快改 免醫美也會變年輕
...體修復皮膚組織，加速老化。 2.熬夜、睡眠不足大家都常說「睡美容覺」，研究也證實，睡眠是人體進行修復的時間，睡眠不足影響皮膚修...
睡覺也能美白！營養師授6祕訣輕鬆找回牛奶肌 戒掉「這類食物」皮膚不暗沉
...會使得代謝紊亂、導致內分泌失調，進而使皮膚乾燥及老化，所以「美容覺」很重要。 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock...
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