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美味杏鮑菇料理連男星也超愛！杏鮑菇營養穩血糖、提升免疫力 保存祕訣曝
...蛋白質有2.7克、膳食纖維3.1克、葉酸則比鴻喜菇、金針菇、美白菇、香菇、猴頭菇高，足足有42.4ug，鉀含量則為272毫克。...
這種菜不用洗！減重、排便好幫手 2種人別多吃
市面上常見的白菇，有雪白菇、白玉菇和美白菇，吃起來嫩爽口、口感極佳。你知道如何挑選最新鮮？料理前需不需...
南瓜開運！萬聖節「南瓜放這裡」招好運！南瓜穩血壓、消水腫 什麼人不能吃？
...克、洋蔥150克、花椰菜100克、蒜片20克、咖哩粉80克、美白菇100克、熟烏龍麵3人份約200克、胡椒及鹽少許、橄欖油30...
防癌新捷徑：每天吃18克菇就有效 營養師教吃不同菇還能預防不同癌症
...蘑菇其實只要1朵中型的蘑菇就達標了，我們買的金針菇、鴻禧菇、美白菇單包裝是100到300克，只要吃一點點就能防癌，是很方便又好...
「菇類」降血壓、血脂，也能增強大腦！營養師解密4種菇，鴻喜菇需要清洗嗎？
...排開種類繁多的菇類，有香菇、金針菇、杏鮑菇、秀珍菇、鴻喜菇、美白菇、蘑菇等。營養師指出，菇類除了有防癌的效果之外，也和血壓、血...
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