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這個夏天會更熱!極端氣候加劇對高齡者威脅更大 守望相助「這樣做」
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...影響甚鉅。台安醫院心臟內科林謂文醫師指出,最擔心的就是溫差對老人家的影響。年長或有慢性病的族群,體溫調控能力較差。天熱時,血管...

64歲影后愛1運動:45分鐘就能增肌肉、心肺力!超多醫師都推薦
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...練年紀大的人需要的穩定肌群能力,對於下背痛、久坐、姿勢不良、老人家是很好的運動。 不過器械皮拉提斯學費好貴,還有其他運動選擇嗎...

白花椰菜煮不軟?你買錯了!這種才好吃  1招軟化口感 長者幼兒輕鬆吃
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...也較粗硬,需要燉煮久炒,入口較軟爛鬆散無嚼勁,適合牙口不好的老人家或幼兒食用。 ▲花椰菜分白梗、青梗。(圖/廖炯程提供) 花椰...

口腔也會有肌少症!鍛鍊「這部位」肌肉也可以防失智、衰弱
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...遞力量,可以影響身體的結構和功能。 陳俊宏還說,口腔衰弱不是老人家的專利,40幾歲以上就會慢慢退化,50幾歲的人如果吃魷魚、咬...

藥師送藥到府!92歲部落長老、獨居長者揪甘心 這縣市有需求可申請
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...要借助拐杖,身體相當硬朗。平時她會去文健站及教會,那裡提供為老人家設計課程及供餐,很多部落長者在一起,有年輕人會照料,晚上回家...

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#老人家#老人家睡不著