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別再狂吃西瓜了!90%水分+超低熱量 瘦身救星邊補水邊燃脂

...路似乎也變得更加難走。吃冰太罪惡、不吃又熱得發昏?營養師教你聰明吃瓜,3種清爽又低卡的瓜類食材,不只能消暑解渴,還能幫助控制體...
只是稍微碰撞跌倒 她3處骨折!醫揭骨質疏鬆高危險群 這樣做保骨本

...治骨質疏鬆、肌少症豐原醫院也提醒防治骨質疏鬆、肌少症的原則:聰明吃:飲食要攝取足夠的蛋白質、鈣與維生素D。健康動:研究顯示,長...
薑黃吃對時間超關鍵!緩解經痛不只靠止痛藥 醫授薑黃聰明吃法

...2部位」解症狀、消水腫還能緩經痛 月經來前怕痛?醫師教你薑黃聰明吃法針對生理性疼痛,陳欣湄推薦補充「薑黃」作為改善經前症候群的...
「護腦食物」到底在葷食裡找 還是素食?專家認為3個關鍵營養素要夠 葷素不絕對

...維生素D則與日照有關,不論飲食型態,皆需定期檢測。 醫師叮嚀聰明吃更要均衡鄭佳益呼籲,打造「護腦飲食」可以循序漸進,逐漸增加蔬...
多喝水、多吃蔬菜水果還是便祕?營養師曝1關鍵 多吃它才能刺激腸道蠕動

...肚子好難過 名醫曝家傳止瀉祕方,3水果研究掛保證有止瀉效果 聰明吃油有撇步廖欣儀建議,民眾應以國健康署建議的攝取量為基準,成人...
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