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甄子丹體態像30歲年輕小夥！61歲武打巨星養生法大公開 祕訣藏在這些習慣中
...持靜態姿勢並缺乏定時運動，容易讓特定肌肉群變得緊繃，進而引發肌筋膜疼痛症候群。這對於許多上班族，尤其是經常開車或久坐於辦公桌前的人來說，...
吹冷氣就肩膀、大腿痛？當心是「肌筋膜疼痛症候群」惹禍 醫教2招快速緩解
...時間待在冷氣房吹冷氣，導致肩膀、大腿等部位異常痠痛，這恐是「肌筋膜疼痛症候群」所致，但只要透過適當運動與拉伸，就能紓解肌肉壓力，減少疼痛...
痠痛還在貼痠痛藥布？中醫師公開1個神祕有效「阿是穴」 4款清涼湯藥舒筋通絡
...也分享自古代就愛用的穴位舒緩痠痛及3款茶飲強筋壯骨。 什麼是肌筋膜疼痛症候群？中醫師王大元指出 「肌筋膜疼痛症候群」是因為骨骼肌過度敏感...
肩頸痠、手麻、頭痛「1療法」抗發炎！30～65歲好發肩頸症候群 3招避免肩頸痠、背痛
...肉拉傷、頸椎關節退化、頸椎椎間盤疼痛、頸椎小面關節骨關節炎及肌筋膜疼痛症候群等；神經的問題則包含周邊神經壓迫、神經根壓迫、脊髓壓迫及後縱...
特效穴位「按手腳」就能放鬆肩頸！中醫教你遠端取穴 肩頸肌肉不僵硬
...因此增加，變得僵硬。看更多：久坐、愛滑手機的你！小心「頭肩頸肌筋膜疼痛症候群」上身 3招舒緩運動快學起來 超有用！中醫教你取穴放鬆肩頸中...
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