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82歲飛躍羚羊紀政不跑了改健走！台灣走透透還走到國外去 起床必做這件事
...膝抬腿」、「擺腿運動」與「弓箭步轉體」，增加關節靈活度，減少肌肉傷害發生。 健走族必備的中醫茶飲邱柏豪提供養筋顧腿健步茶，可強筋...
陪爺奶健走多一點，長照依賴少一點！公益長者健走五月起南北各一場
...膝抬腿」、「擺腿運動」與「弓箭步轉體」，增加關節靈活度，減少肌肉傷害發生。適時按摩，舒緩疲勞：健走後，可自行或是由晚輩幫忙按摩「...
腳底如電擊般劇痛！更年期女性慎防足底疼痛 專家教預防與保養韌帶
...會。看更多：吹冷氣會導致五十肩？復健醫破解迷思 3招幫你預防肌肉傷害 足底筋膜炎何時就醫？早期介入避免長期困擾針對足底筋膜炎的治...
冷氣調到「這溫度」省電又防感冒！醫教你3方法避免吹冷氣吹到生病
...會。看更多：吹冷氣會導致五十肩？復健醫破解迷思 3招幫你預防肌肉傷害 冷氣調到24至26°C 省電又防感冒胡皓淳提供幾個預防感冒...
吹冷氣會導致五十肩？復健醫破解迷思 3招幫你預防肌肉傷害
...究治療肌肉筋膜沾黏神器 縮短治療時間 3招幫你預防冷氣造成的肌肉傷害面對炎炎夏日，完全不吹冷氣似乎也不太可能。王竣平分享3招，幫...
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