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哈佛大學推薦5種運動！走路也入榜 改善頻尿、降膽固醇快試試
...松或半馬拉松的長跑比賽前進食最好，因其富含電解質鉀，有助預防肌肉抽筋。香蕉：香蕉是運動員的恩物，奧運比賽期間經常看到運動員在吃香...
抽筋不停好煩惱！醫師提醒半夜抽筋主因是「這個」多吃２食物有助放鬆肌肉
...族或中老年人，可能會因血液流動不足、長時間維持同樣動作，導致肌肉抽筋。醫師提醒，想避免抽筋，可以多吃含鈣、含鎂離子食物來預防抽筋...
血虛≠貧血！月經、更年期暗藏「耗血危機」 中醫授快速改善血虛補氣血
...以及記憶力衰退，血不養「肝」則可能出現雙眼乾澀、視力衰退或是肌肉抽筋，而肢體末梢的血虛也常造成皮膚乾燥或是麻木的症狀。看更多：5...
久坐不動小心下肢痠痛！中醫教3穴位防腳抽筋、腰痠、膝蓋痛
...的腓骨頭前下方凹陷處，可疏肝利膽、舒筋鎮痙，對下肢癱瘓痠麻、肌肉抽筋、筋骨僵硬、膝腫痛、腰痛等症狀有所幫助，也能加速血液循環，達...
今夏平均溫度創有紀錄以來第四高 醫示警：不避高溫恐傷腎
...會有全身性發炎反應，還可能出現全身無力、頭痛頭暈、口乾想吐、肌肉抽筋、中樞神經異常、意識不清、昏迷等嚴重症狀，甚至會併發橫紋肌溶...
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