...式雖見效快，卻伴隨副作用，如噁心、腸胃不適、體重快速下降導致肌肉流失風險，以及停藥後的反彈復胖等問題。 此時，地瓜葉的價值再度浮...

...輕人若缺乏運動、營養攝取不均衡，或因減重過度節食，都可能導致肌肉流失。洪家佩說明，像是「肥胖型肌少症」大家也得留意，因為這類患者...

...乾也不敢吃，深怕痛風再度發作，又擔心沒有足夠的蛋白質，容易讓肌肉流失。家醫科醫師指出，其實豆腐、豆乾、豆漿等豆製品痛風患者都可以...

...樺醫師表示，許多人擔心長輩因害怕關節疼痛而不敢激烈運動，又怕肌肉流失，其實只要注意適合的運動強度，減少蹲跪姿勢、不要頻繁上下樓梯...

...蛋白質，才是預防肌少症的不二法門。看更多：肌少症／4情況加速肌肉流失！預防肌少症吃什麼？這樣運動增肌強心肺 ◎ 圖片來源／台北慈...

...內。●50至74歲男女。看更多：3招判斷肌少症！這些疾病加速肌肉流失 醫：2招讓高齡者避免肌少症 ◎ 攝影／陳炫璋◎ 圖片來源／...