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跑完步好累、腿抽筋？醫師公開「黃金菜單」 這樣吃快速恢復
...取不足，則驅動肌肉及肌腱的電脈衝流量也會減少。這會導致抽筋、肌肉疲勞，更可能造成拉傷及其他嚴重的跑步傷害。 跑步時也要特別注意補...
10種原因會讓小腿抽筋：小心是腎病、肝病前兆！腳抽筋快吃這些
...堆積，引起痙攣。運動過度或拉伸不足：劇烈運動後未適當伸展，或肌肉疲勞導致乳酸堆積，也會提高抽筋機率。睡姿不良：睡覺時足部被棉被壓...
小心壓力大會有疲勞臭！日本專家授1招自我檢測 消除體臭祕招
...，導致疲勞的5大因素包括過度緊張等精神壓力、運動或身體勞動的肌肉疲勞、蛋白質偏高飲食、飲酒導致肝功能下降，以及便祕等引起的腸道環...
買太陽眼鏡選錯顏色更傷眼！「這些顏色」才能保護眼睛
...太陽眼鏡不只要看紫外線遮蔽率，還要注意鏡片材質，以免造成眼部肌肉疲勞。 室外活動 紫外線遮蔽率選75%以上振興醫院一般眼科主任許...
聲帶拉警報！醫警告：長時間「低聲說話」恐造成4大健康危害
...處於異常緊繃的工作狀態，若長期用這種方式講話，就容易導致聲帶肌肉疲勞和微創傷。 這種聲帶緊繃造成的傷害，特別容易出現在需要長時間...
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