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一早運動不一定健康！這時間運動恐傷心血管 1種人晚上動比較瘦
...個距離，膝蓋變強 增肌訓練何時最佳？傍晚更有力！對於想要練出肌肉線條的人來說，運動時間也有學問。一項研究將受試者分成早上（7～9...
年過50怕骨鬆？黃少祺日常養生法養出好體態 專家：運動這樣搭能穩骨本又防跌
...對身材管理相當有紀律，開工前一定會進行至少一小時的運動，幫助肌肉線條更明顯，也讓氣色看起來更好。他幾乎天天上健身房，針對胸肌、腹...
擺脫「弱肌」變身有底氣美魔女方法來了！營養師教你一日三餐這樣吃 養出肌力
...重要。也就是氣色要好，中氣要足，體力要好，若還能隱約透出一點肌肉線條的健康美更加分！想要擺脫「弱肌」的現狀嗎？營養師說，新年新機...
復胖怎麼辦？女醫年輕時甩肉23公斤 熟齡復胖靠一招再甩6公斤瘦回小蠻腰
...月就練出來了，而且體重從57公斤減到51公斤，更重要的是因為肌肉線條都變緊實了，「身材尺寸」幾乎回到高中少女時代，不只她很滿意，...
黃仲崑冷水澡養生法！中醫師：冷水澡能抗感冒、減肥 但這種人千萬別嘗試
...時，分享自己已領到敬老卡，他曾多次曬出打赤膊的照片，照片中的肌肉線條，讓人很難相信他已經65歲了。他曾公開自己的養生祕訣是「多勞...
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