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肩膀痛該冰敷還熱敷？90%都做錯！正確時機與做法曝 3大迷思正解來了
...4回記得用毛巾包裹冰塊，避免凍傷。 這時候該熱敷：慢性疼痛、肩膀僵硬如果你的肩膀長期痠痛、肌肉緊繃，或有五十肩問題，則熱敷會是較...
肩痛超過2周別拖！她誤當五十肩，醫師一查驚見「真正元凶」
...特定角度。 陳臆文提醒，肩關節活動與日常生活息息相關，若出現肩膀僵硬、疼痛或活動受限等症狀，且持續超過兩周影響生活，就應及早就醫...
大年初一改運方法！這時辰掌握方位整年都健康 沐氣求桃花這樣做
...更多：起床這樣伸懶腰可以瘦小腹！棉被裡的神奇豐胸術 還能改善肩膀僵硬 ※民間習俗，僅供參考。 ◎ 圖片來源／達志影像/shutt...
被問「紅包包多少、什麼時候結婚」就暴氣？3對話模式最惹氣！4招家庭和諧
...沒時間談戀愛。要是再拖下去，就沒人要了！」看更多：壓力徵兆：肩膀僵硬其實是在求救！快速按摩3穴位 肩膀鬆開了 4招避免高情緒涉入...
「肩頸痠痛」綑住你的行動力？專家傳授5招 帶你脫困變輕鬆！
...虧。難怪有過肩頸痠痛的比例，實在高得驚人！看更多：壓力徵兆：肩膀僵硬其實是在求救！快速按摩3穴位 肩膀鬆開了 如何舒緩這種不適感...
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