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富邦悍將林哲瑄救球飛撲，關節唇破裂需開刀！小心你摔傷、撞到、側臥也很傷肩膀
...常工作忙，一放假便發懶，能站就坐、能坐就躺，臨床上竟有不少人肩關節退化傷害，是因為沒事總愛躺著、側臥，做「貴妃臥」的姿勢看電視、滑...
2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌 預防五十肩、改善蝴蝶袖！
肱三頭肌是負責伸直手臂與帶動手臂後舉的動作。擁有皮拉提斯國際證照Lily老師提供2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌，幫助緩解
不一定是五十肩！肩膀又痛又卡常見2大原因 及早治療免換關節
...肩，但多次就醫還是又卡又痛，直到骨科醫師確診是旋轉肌破裂造成肩關節退化，經過反置式肩關節置換後，才恢復原本的靈活伸展。 旋轉肌破裂...
居家防疫當心肌力流失！這樣做長者練深蹲不傷膝蓋 運動學博士2招居家運動預防失能、肌少症
許多伴隨老化而發生的失能現象，真正原因其實是身體活動不足。老年人失能的最大原因之一是肌少症，意指隨著年紀增長的肌肉流失現
連胸罩、褲子也扣不起來！五十肩專找女性 5穴位即刻緩解五十肩
五十肩的原因就是退化加寒濕，男女比例是1比20，女性比男性多發。年輕人有的也會有肩膀痠痛及肩膀沾黏，那大多是外傷，或運動
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