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「呼吸」對了運動效果更好！中醫教你2呼吸法調理肺氣 4穴位改善呼吸功能
...發身體發炎反應，體內亦會累積內臟脂肪，進而加劇發炎症狀，造成胰島素阻抗性增加、動脈粥狀硬化及腫瘤生長等變化。 但面對任何運動，心肺功...
吃白飯、義大利麵會提早進入更年期！停經＝更年期？醫：這類食物有驚人影響
...部主治醫師陳嘉維說明，白飯、義大利麵等精緻澱粉食品，可能導致胰島素阻抗性增高，導致黃體生成素過量分泌，進而排出耗損過多卵母細胞，使更...
食物「1成分」恐助長2型糖尿病！冰淇淋、布丁、巧克力、肉丸都有
...）出現發炎跡象。 黃郁純說，胰島素感受性若不佳，就是所謂的「胰島素阻抗性」，代表對胰島素的反應降低，難以利用血糖，這會導致血糖居高不...
40歲110公斤胖男「這樣做」血糖變正常！醫：減重15%逆轉糖尿病
...」的診斷。范主任指出，比起單純的糖尿病患者，有肥胖問題的患者胰島素阻抗性更高，血糖更難控制，但減重是改善糖胖症最有效的方法。 減重5...
喝牛奶能降低糖尿病風險！研究證實「這款」最有效 醫曝最佳攝取量
...病發生率，可能是因為其中含有鈣、乳蛋白、反式棕櫚油等，能改善胰島素阻抗性、胰臟β細胞功能，且增加飽足感。而根據國民健康署「我的餐盤」...
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