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15年研究證實!這樣吃雞蛋防黃斑部病變 15種護眼食物推薦

...克。看更多:早餐推薦吃什麼?美國營養師大推12種食物 防癌、胰島素阻抗、黃斑部病變 更多內容:奇異果皮纖維比果肉多2倍!13...
別讓肥胖偷走「記憶力」!中年肥胖恐成「晚年失智」導火線 用4招救記憶力

...聖品」蚵仔竟比牛肉還營養!醫師:做3件事,年後減肥更有效 「胰島素阻抗」是導致失智的另一隱憂洪珮華說明,除了肥胖導致的發炎問題...
過完年反而更累了?中醫教你「節後調理4祕訣」多喝1茶飲養生又防感冒

...發消化不良或增加身體負擔。看更多:想穩定血糖喝哪種咖啡?強化胰島素敏感性喝它!淺焙、中焙、深焙健康差異 節後調理有訣竅 多吃蔬...
想穩定血糖喝哪種咖啡?強化胰島素敏感性喝它!淺焙、中焙、深焙健康差異

...適中,不會像淺焙那樣刺激胃部。陳潔雯醫師提到,中焙咖啡可能對胰島素敏感性和代謝有幫助,對於希望兼顧健康和口感的人來說,是非常理...
減重時喝「1果汁」促進新陳代謝又能控血糖!還能對抗糖尿病、心血管疾病

...測試發現,飲用接骨木莓汁的參與者餐後血糖水平平均下降24%,胰島素濃度降低9%,顯示顯著提升糖分代謝能力。此外,接骨木莓汁組的...
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