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47歲蘇志燮為戲狠甩19公斤 深蹲與婉拒3食物 專家曝1關鍵不易復胖
...酒是關鍵：酒精對肝臟是一種代謝負擔，且身體會優先代謝酒精，讓脂肪燃燒暫停，反而延緩瘦身進程。不論男女都非常適用，特別是常應酬喝酒...
小腹怎麼都瘦不下來？研究證實「碳水這樣吃」肚子變平、代謝變快
...得到顯著改善。蕭捷健說，短暫的低碳日可以有效降低胰島素、啟動脂肪燃燒，但若每天飲食模式相同，身體很快就會適應，導致減脂效果停滯。...
優格好處：什麼時候吃？吃多少？誰不能吃？推薦吃法一次看
...出，優格不只幫助排便、減少脹氣，更能從根本調整腸道菌相，影響脂肪燃燒、血糖穩定及體內發炎程度。其中隱藏著益生菌、短鏈脂肪酸與次級...
每天1杯優酪乳穩定血糖、燃燒脂肪！權威醫推薦2種優酪乳
...優酪乳不只是幫助排便、減少脹氣，更能從根本調整腸道菌相，影響脂肪燃燒、血糖穩定及體內發炎程度。當我們每天喝下一杯發酵乳，實際上是...
營養不輸花椰菜！一顆「蔬菜之皇」竟能幫肝解毒、降膽固醇、抗發炎
...泌、調節膽固醇與改善消化不良的功能。綠原酸屬於多酚類，能促進脂肪燃燒提升新陳代謝率，減少脂肪囤積，同時具有抗氧化作用，共同支持肝...
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