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38歲男星腦幹梗塞才2天就猝逝！腦幹中風致死率達9成 防中風必做1檢查
...，飲食習慣也要改善，多攝取好的油脂如魚油、橄欖油等，少吃飽和脂肪酸多的油，降低低密度膽固醇。唯有從生活習慣著手，才能有效預防中...
1常見零食竟能降壞膽固醇、改善便祕、顧心血管！醫揭選購關鍵
...腸道黏膜 靠杏仁果補充丁酸除了抗發炎作用，杏仁果也能促進短鏈脂肪酸（如丁酸）的生成。短鏈脂肪酸是由腸道微生物在發酵膳食纖維時產...
白髮越來越多？小心是吃錯油 多吃這種魚讓你一頭黑髮
...吃好油改善白頭髮辻敦哉表示，其實脂肪的種類非常多，組成脂肪的脂肪酸分成飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸。一般來說，飽和脂肪酸會以固體的...
范冰冰媽69歲竟無老態！醫揭凍齡關鍵：這招每天都能做
...具有抗氧化作用的營養素，如維生素C、維生素D、Omega-3脂肪酸、膠原蛋白胜肽及葡萄籽萃取物等，這些都有科學研究支持對肌膚有...
這食物每周吃1次失智風險少47％！8大養腦食物 對抗健忘、防大腦老化
... 3.深海魚鯖魚、秋刀魚、鮭魚等深海魚類，含有Omega-3脂肪酸，除了可減少發炎、降低憂鬱症風險外，富含的DHA還可幫助腦部...
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