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睡前吃這些反而睡不著!專家點名10種「假健康害失眠」食物
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...低血糖水平,如果血糖水平隨後迅速下降,身體可能會釋放皮質醇和腎上腺素等激素來提升血糖,讓人在更想睡覺的時候卻感到精神抖擻。 復健...

天熱易怒是血糖在求救!營養師點名「平民穩糖神藥」這蔬菜驚人
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...」:血糖瞬間衝頂、胰島素緊急迫降、大腦誤判能量危機,最後導致腎上腺素爆發。結果就是,易怒、暴躁、焦慮不安、專注力下降,甚至疲累又...

168斷食和果汁排毒別亂試!用「這幾種藥」的5種人 小心身體雙重脫水
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...,如果採行斷食法的過程出現嚴重低血糖,身體可能會分泌升糖素、腎上腺素、皮質醇等壓力荷爾蒙,驅動「脂解作用」與酮體生成,在基礎胰島...

吃巧克力心情好是假象?醫曝:大腦其實沒收到!「隱藏版絕招」愉悅感飆升
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...愛情分子」,其結構類似天然的迷幻藥,能刺激大腦分泌多巴胺和正腎上腺素,進而影響情緒與活力。 王凱瑜醫師進一步提到,但問題來了,靠...

50歲後更年期熱潮紅、失眠?醫推1招改善不適 還能降血脂、防骨鬆、提升記憶力
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...緩老化。」林永青強調,運動能促進雌激素的自然分泌,有助於降低腎上腺素分泌帶來的焦慮感,使更年期女性不會常常緊張兮兮。 身體上的變...

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