...出現異常。透過長期健康的生活型態，降低大腦慢性發炎，將能為大腦健康爭取更多時間。  ◎ 圖片來源／達志影像/shutterst...

...大腦結構難以因生活習慣而改變的觀念。 嗅覺是連接情緒記憶與大腦健康的捷徑台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘表示，後...

...以下幾個共通的習慣：規律的高強度運動： 保持運動習慣能促進大腦健康。健康的飲食習慣： 多喝茶、攝取較低油脂的蛋白質來源。這些習...

...，還能幫助預防三高與心血管疾病。 一周吃2～4次鮭魚 保護心腦健康在一大碗色彩繽紛的餐盤裡，紅蘿蔔、花椰菜、洋蔥、番茄、毛豆鋪...

...退化進程。這種黃金香料不再只是為咖哩增添色香，更可能是守護大腦健康的天然武器。看更多：布魯斯威利失智失語無法行走！無法治癒的失...

...、情緒起伏大等內在因素，也是造成血壓不穩的原因之一。 保護大腦健康的穴位按摩廖婉絨建議民眾平時可透過按壓穴位、伸展運動等方式，...

...改變的生活習慣，而且效果真實可見。 研究成果可望應用於人類大腦健康這項研究的特別之處在於其臨床應用潛力。張家銘解釋，研究團隊進...

...一點。這也解釋了為什麼保持活躍的社交生活和良好的飲食習慣對大腦健康如此重要。看更多：孤獨會害大腦變笨！長輩聽不懂人話 小心是失...