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寒流來「這樣做」不用咖啡、不用藥也能提神有活力！5方法學起來
...短時間內讓心跳飆升、血流加速，同時刺激大腦釋放「多巴胺」和「腦內啡」，這兩種神經傳導物質是天然的提神劑和快樂劑，能有效對抗冬季...
40歲被判坐輪椅！100歲傳奇影星曝長壽祕訣：「這運動」是抗關節炎神招
...痛。」 王思恒醫師說，迪克．凡．戴克用運動產生的天然止痛劑（腦內啡）與潤滑液，跑贏了老化的速度。現在的他，也許背稍微駝了一點，...
連寶特瓶都轉不開？握力變差恐是「大腦退化」警訊 3族群要注意
...掉！醫揭恐怖後遺症：連開門都開不了 每周運動150分鐘 刺激腦內啡與血清素王登冠提醒，不想等到跌倒失能才後悔，現在就要開始保養...
「4種荷爾蒙」讓你幸福感倍增！多吃6食物幫你安神、助眠又快樂
...默運作，掌管著我們的情緒、壓力與幸福感。這些快樂荷爾蒙分別是腦內啡、血清素、多巴胺和催產素，若能自然地促進分泌充足，就能讓生活...
太敏感？壯年男肩頸痛、偏頭痛找不到病因 原來「神經過度反應」
...調整生活習慣能加速改善，包括：採取抗發炎飲食。規律運動，提高腦內啡、增加天然止痛能力。體重控制以降低身體發炎。遵守固定睡眠時間...
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