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需要補充魚油、B群、維生素C、鈣、鋅嗎?旅美50年權威醫解答
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...的膽固醇非常低,且可能和吃魚有關,這些營養可以保護心臟和促進腦細胞年輕化。除了魚以外,我們的食物很少有這些成分。最近哈佛大學報...

咖啡香竟有神奇效果!壓力瞬間消失 幫助大腦細胞修復
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...果首爾大學研究指出,睡眠不足和疲勞會使得體內產生活性氧、破壞腦細胞,而咖啡豆的香氣則能使這些被破壞的腦細胞恢復正常。 這項實驗...

逆轉阿茲海默症!權威期刊證實1方法有效重啟大腦抗失智基因
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...學科主任張家銘分享最新研究發現,運動能在基因層次上「重設」大腦細胞,甚至有望逆轉阿茲海默症的發展。根據《Nature Neur...

林芳郁罹失智症 哈佛專家示警4大傷腦行為,睡眠不足、久坐和壓力最傷
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...究顯示,人類到30至40歲左右,大腦就會開始慢慢萎縮,原因是腦細胞退化。然而,日常生活習慣對於腦退化過程具有重要關鍵作用。哈佛...

50歲男意識混亂是失智?醫揭缺1維生素!禍首是這習慣
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...單位維生素B1之後,症狀漸漸改善。醫師也警示,酒精會直接傷害腦細胞,造成記憶力及專注力減退,認知功能退化,酗酒的人若再加上營養...

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