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「棒式」不是撐著就沒事！「一看就懂」輕鬆練出馬甲線、螞蟻腰
一到夏天，就是展現身材的好時機！羨慕別人沒有贅肉的平坦腹部、甚至肚臍兩側還有兩條性感的腹肌線條？還是自己腰間肉太多，想要
羨慕別人的腰細？跟著MAX跳廣場舞「蛇舞」感受柔軟的「腰」嬌
...起扭腰擺動，為身體注入溫柔的活力。跟他一起跳，一起扭出輕柔的腰身。 前奏：蛇舞：向右跨一步，身體跟著向扭動。雙手高舉過頭，身...
45歲卵巢開始走下坡… 婦科醫提出5個暖心建議
...身新陳代謝減慢、角質層變厚、膠原蛋白減少、易出現中心性發胖(腰身變粗、臀部變寬、肥大等)、血液中低密度脂蛋白增加、血壓升高、...
總是站三七步？9個小徵兆暗示你骨盆歪了！
...狀況是身體發出的暗示，代表骨盆可能已經歪斜了：1. 穿褲子時腰身一高一低。2. 翹腳坐時習慣同一邊。3. 發現褲管一長一短。...
10個導致腰痛的日常姿勢，你經常做嗎？今天起就改正！
...力時容易低頭、彎腰。請將雙手放在膝蓋上以支撐上半身，維持挺直腰身的姿勢。 ⑤ 整理庭院在院子除草時，太過於專注認真，很容易蹲...
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