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活化手指和手腕祕訣！中醫師2招避免手指、手腕提早退化
...側。 7.反掌拉伸左右手的第3、4根手指。 手腕放鬆操 腱鞘囊腫自我檢測陳朝龍示範手腕放鬆操，從6個方向放鬆手腕，如果進...
過年打掃、準備年菜讓「媽媽手」復發？中醫教你3招預防 5穴位按摩是關鍵
...等現象，會使拇指活動更加受限，甚至可能手腕處出現腫塊合併形成腱鞘囊腫。看更多：媽媽手治療方法？多久會好？媽媽手原因、舒緩最有...
一打字手指就痛？當心是「板機指」找上門 中醫教你「這樣做」保養手指
...「板機指」找上門中醫師林瑋隆指出，「板機指」又被稱為屈指肌腱腱鞘炎，病症多發於拇指，亦有單發於第二、三指，少數患者會同時多個...
假日突然膝蓋痛怎麼辦？70歲奧地利奶奶自製疼痛急救油 膝蓋痛舒緩了
...常有症狀的部分，不過，膝蓋還有其他滑囊；在肩膀、髖部、手部的腱鞘、指關節、手肘、以及腳踝與阿基里斯腱之間等等也有滑囊。 到底...
身體凸一塊？是粉瘤、脂肪瘤還是腱鞘囊腫 醫師教你1秒分辨差異
...，總是讓人十分擔心。醫師指出，常見的皮膚囊腫有粉瘤、脂肪瘤、腱鞘囊腫等，每種不同的囊腫都有不同的應對方式，必要時可透過手術來...
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