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足底筋膜炎讓你腳一著地像觸電！醫揭3招平常有練可預防它痛起來
....足底筋膜拉伸（坐姿毛巾拉伸）步驟坐下來雙腳伸直，將毛巾套在腳底板。雙手握住兩端，並往身體的方向拉。腳尖往身體方向用力，伸展後...
你又分心了！孩子注意力不集中 影響學習力 穴位+茶湯幫忙推一把
...與頭頂正中線交接處，有安神醒腦、開竅明目的功效。湧泉穴：位於腳底板人字狀紋路的交叉點，腳底板前1/3凹陷處，可強筋健骨、安定心...
這種高度的鞋最危險 64歲天后腳受傷？醫曝這樣做免吃苦 至少先練習1周
...愈遠，重心改變的同時，對地面高低反應速度就會跟著變慢，走路時腳底板的「本體感受」會變得不靈敏。他指出，走路最需要依賴的3條肌肉...
很多人都貼錯！暖暖包放這才溫暖 5部位冷到「百病生」 3招不插電被窩超暖
...提醒，務必要穿著厚襪子，避免光腳直接踩地板，否則寒氣容易透過腳底板滲入體內。看更多：寒流暖身不要喝這杯，小心變成低體溫！醫提醒...
梳頭能去病健身、按摩能治病長壽 名醫教3穴位增免疫、養生防病
...鐘一次，一緊一鬆地按壓穴位。 3.湧泉穴（長壽穴之一）位於腳底板前1/3部份的正中凹陷處，取穴時可採用正坐或仰臥、蹺足的姿勢...
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