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哈佛研究：喝錯牛奶肝癌風險高！乳品護肝喝法公開
...1份（約每天3份）較為安全。搭配高纖蔬果食用，膳食纖維可調節腸內菌叢，產生協同效應。應減少加工乳製品的攝取，少喝加糖奶茶、奶酪...
吃飽「2症狀」是糖尿病前兆！糖尿病早期訊號勿輕忽 1檢測精準評估
...脂肪快2倍！能抗老、強心、控糖 啟動關鍵抗老基因 血糖失控與腸內菌息息相關張家銘指出，2025年發表在《Nature Medi...
放屁好臭是大腸癌嗎？健康食物讓你一直放屁還是要吃 醫教4招屁不臭
...腹脹機率。也建議，搭機時想喝酒不如改喝水，會是更好的選擇。 腸內菌相失調是臭屁關鍵對此，嘉義大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群指...
日名醫早餐喝洋蔥味噌湯改善糖尿病減重11公斤 醫：煮錯小心沒效
...成功改善糖尿病，體重也降到73公斤，整個人變年輕。他分享維持腸內菌群健康的祕訣，就是每天早上喝一碗洋蔥味噌湯。洋蔥中的寡糖和糖...
陳月卿喝這杯預防感冒！綠拿鐵+1物 提升免疫力又補鈣
...量，可以大幅增加3倍以上。陳月卿表示，因為優格的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也...
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