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吃2種魚補氣助消化！吃蝦幫身體除濕 夏季用這些香料解倦怠
...差而倦怠。她分享夏季養生要點如下。食材的選擇法身體過熱會導致腸胃虛弱、食慾不振。建議選用五性為「寒」、「涼」，會使身體冷卻的食材...
白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
...150-200c.c.，避免攝取過量造成腸胃負擔。體質偏寒、腸胃虛弱者，建議少量嘗試，搭配紅棗、桂圓等溫性食材。熬煮時避免加太多...
紅肉吃怕了！她靠「1杯汁」竟補血成功 營養師提醒3種人慎喝
...重或需控制熱量的人而言，也容易因糖分攝取過多，影響體重控制。腸胃虛弱或易腹瀉者甘蔗汁性質偏寒，若腸胃本就虛弱，過量飲用可能導致腹...
比胃散還強！中醫建議他別碰麵食 改吃「地下蘋果」胃不痛不脹氣
...主食類食物相比，馬鈴薯的熱量較低、飽足感高，不易引發肥胖，對腸胃虛弱、體質易脹氣者來說，是米飯之外的理想選擇。 在接受羅醫師建議...
桑葚13大功效抗癌、穩血糖 桑葚營養好處與禁忌一次看
...致腎臟病患出現心律不整症狀。平常有心律不整的患者也要注意。 腸胃虛弱、長期腹瀉者易拉肚子雖然桑葚保健成分多，不過劉純君也提醒，桑...
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