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你不開心可能是腸子出問題！研究：每天吃這種水果，憂鬱風險降2成
...道健康對心理狀態的重要性。 腸道微生物與血清素生成的關鍵連結腸腦軸是連接腸道器官與中樞神經系統的複雜雙向通訊網絡，涵蓋神經、荷...
熬夜不只傷肝還「傷胃」！醫示警：睡不好當心免疫防線崩潰 害腸道菌相失衡
...當腸道菌群失衡，除了引發便祕、腹瀉、脹氣等症狀，還可能透過「腸腦軸」干擾情緒與睡眠，影響血清素與褪黑激素分泌，進一步加劇失眠與...
半夜頻繁上廁所不是因為膀胱太小？醫師示警是睡眠太淺
...菌」不只具有促進消化、基本功能，更能透過調整腸道菌相、以及「腸腦軸線（Gut-Brain Axis）」的聯繫機制，去改變我們大...
忘東忘西不是老了！是它在惹禍 黑木耳、堅果、燕麥這樣吃護記憶
...老化」，越來越多研究顯示，大腦健康與腸道菌群息息相關，也就是腸腦軸。當腸道菌群失衡，會引發慢性發炎與神經傳遞物質紊亂，進一步影...
黑木耳、燕麥、秋葵這樣吃竟是失眠救星！睡不著、半夜容易醒都有救了
...為壓力大或年紀增長，但研究顯示，腸道菌群的平衡會影響大腦的「腸腦軸」，如果腸道菌相失衡，可能會干擾神經傳導物質的分泌，影響褪黑...
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