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40歲後體脂上升、褲腰變緊？營養師教你4招逆轉，健康瘦得漂亮！
...好的植物油，例如：酪梨、或榛果油，能幫助潤腸排空、減少宿便和腸道毒素累積、抗氧化。如果再搭配益生菌，讓腸道「有油有菌」，代謝就能...
白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
...富含水溶性膳食纖維，能刺激腸胃蠕動、加速糞便排出，改善便祕與腸道毒素累積問題。 白木耳功效6：調節血脂多醣體具平衡血脂作用，有助...
她吃無毒有機食物10年，檢查竟重金屬塑化劑超標！醫1招幫她成功排毒
...湄說，肝臟是身體的主要「清道夫」，負責藥物代謝、荷爾蒙調節與腸道毒素的清除；若肝臟功能受損，毒素將更難排出，長期累積便可能引發身...
這水果是天然養肝良藥！女性補肝必吃6食物 1蔬菜還能黑髮、美容
...，含戊醣、維生素B1、B2、菸鹼酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄與降膽固醇的作用，其所含丙醇二酸，也可以抑制醣類物質轉化...
地瓜要吃這種顏色 顧心血管、穩血糖、消水腫！最營養吃法曝
...蠕動，改善便祕問題。此外，黃肉地瓜中的膳食纖維還可以幫助清除腸道毒素，適量攝取更有助於穩定血糖。 除了膳食纖維外，110克黃肉地...
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